Group Training Brugge
IMG_9598 (1).JPG

GROUP TRAINING

Group Training is samen trainen in groep. Meer gezelligheid, veel variatie, meer motivatie, lagere prijs. Trainingen gericht op alle fysieke basiseigenschappen: kracht, mobiliteit, snelheid en uithouding (en uiteraard een dosis fun). Met als resultaat een sterker, fitter en gezonder lichaam dat er ook nog eens beter uitziet!

  • Duur training: 60 min

  • Minstens 3 klanten/training

  • 3-6 klanten/personal trainer​

  • GEEN persoonlijk programma

  • WEL pro- en regressie voorzien

Fitness en Gezondheid Brugge
Fysieke Training Sport Brugge

Samen trainen in groep met jouw teamgenoten. Meer sfeer, meer motivatie, lagere prijs. Persoonlijke begeleiding voor complete sportteams. 

  • Duur training: 60 min

  • Minstens 3 atleten/training

  • 3-12 atleten/trainer​

  • NIET voor individuele atleten

  • Periodieke inspannings- en prestatietesten

  • GEEN persoonlijk 
    trainingsprogramma

  • WEL pro- en regressie voorzien

  • HSmax, HSrust​, Hartslagzones

  • VO2max

  • Aerobe- en anaerobe drempel

  • Sprint-, sprong en wendbaarheid vermogen

  • Maximale- en submaximale kracht testen

Bij grote groepen zijn speciale tarieven  en opties mogelijk. Neem geheel vrijblijvend contact op om te zien wat we voor jouw atleten kunnen betekenen.