Group Training Brugge

GROUP TRAINING

Samen trainen in groep. Meer gezelligheid, meer motivatie, lagere prijs. Divers aanbod voor de nodige variatie en voor jouw specifieke doelstellingen. 

  • Duur training: 60 min

  • Minstens 3 klanten/training

  • 3-12 klanten/trainer​

  • GEEN persoonlijk programma

  • WEL pro- en regressie voorzien

MASTER IN MOTION CLASSES

Trainingen gericht op 1 of 2 basisbewegingspatronen waarbij we een volledige trainen toewijden aan het correct aanleren van deze essentiële bewegingen. Wordt een master of motion in de deadlift, squat, bench press, ...

Trainingen gericht op alle fysieke basiseigenschappen: kracht, mobiliteit, snelheid en uithouding (en uiteraard een dosis fun). Met als resultaat een sterker, fitter en gezonder lichaam dat er ook nog eens beter uitziet!

Trainingen voor kinderen (6-12 jaar). Een complete fysieke training voor kinderen van alle leeftijden. Essentieel voor een complete motorische en fysieke, maar ook mentale ontwikkeling van elk kind!

Trainingen voor senioren (+55). Een complete fysieke training voor mannen en vrouwen boven de 55 jaar oud. Aangepast aan de noden en wensen van deze doelgroep. Beweging is essentieel om het verouderingsproces te vertragen en de levenskwaliteit - ook op hoge leeftijd - te verbeteren.

MOTION TRAINING

KIDS IN MOTION

SENIORS IN MOTION

Fitness en Gezondheid Brugge
Fysieke Training Sport Brugge

Samen trainen in groep met jouw teamgenoten. Meer sfeer, meer motivatie, lagere prijs. Persoonlijke begeleiding voor complete sportteams. 

  • Duur training: 60 min

  • Minstens 3 atleten/training

  • 3-12 atleten/trainer​

  • NIET voor individuele atleten

  • Periodieke inspannings- en prestatietesten

  • GEEN persoonlijk 
    trainingsprogramma

  • WEL pro- en regressie voorzien

  • HSmax, HSrust​, Hartslagzones

  • VO2max

  • Aerobe- en anaerobe drempel

  • Sprint-, sprong en wendbaarheid vermogen

  • Maximale- en submaximale kracht testen

Bij grote groepen zijn speciale tarieven  en opties mogelijk. Neem geheel vrijblijvend contact op om te zien wat we voor jouw atleten kunnen betekenen.