Logo Online Coaching.png

ONLINE COACHING

Online Coaching is coaching op afstand. Jij doet zelfstandig het werk, maar wij helpen jou dit op de meest effectieve en efficiente manier mogelijk te doen! Na het invullen van een 2-tal uitgebreide vragenlijsten wordt er voor jou een volledig persoonlijk programma gemaakt (beweging, training, voeding, slaap, stress en meer) waarmee jij zelfstandig kan werken. Met continue coaching door het programma en wekelijkse persoonlijke coaching door jouw eigen personal coach!

  • Persoonlijk programma​

  • Elke 4 weken stop te zetten

  • Wekelijkse coaching sessies (indien nodig/gewenst)

  • ​​Training & beweging​

  • Voeding & hydratatie

  • Slaapkwaliteit & - kwantiteit

  • Stressmanagement

  • Wekelijkse doelstellingen i.v.m. bovenstaande factoren

  • Dagelijkse registratie van bovenstaande factoren a.d.h.v. logboek

  • Continue feedback op bovenstaande factoren a.d.h.v. virtuele coaching

  • Wekelijkse persoonlijke coaching. Via berichten of video call met jouw persoonlijke coach

  • E-books

  • 'Voeding'​

  • 'Voeding & Lichaamssamenstelling'

Fitness Brugge