FITNESS-, PERSONAL- & PHYSICAL COACH
Begeleiding van atleten tot advocaten in de realisatie van hun fysieke doelen.
-
Stadium Coupure (Gent)
-
JIMS Fitness (Gent)
-
Kinesisten praktijk Bénédicte Baelde (Gent)
-
Escape Fitness/Afterburn Studio (Gent)
-
Personal Training Studio Gent (Gent)
EDUCATIE
ERVARING
SMALL GROUP TRAINING
Small Group Training is niet samen trainen, maar op hetzelfde moment trainen met anderen onder de persoonlijke begeleiding van een deskundige personal trainer. Jouw persoonlijke programma is specifiek gericht op jouw mogelijkheden, doelen en voorkeuren en dus vrijwel altijd anders dan deze van jouw mede-sporters.
-
Duur training: 60 min
-
Minstens 2 klanten/training
-
Start enkel mogelijk na SGT intro (eenmalig)
-
Combinatie mogelijk met Personal Training en/of Group Training
-
2-4 klanten/personal trainer
-
Persoonlijk programma
-
Periodieke coaching sessies (indien nodig/gewenst)
-
Zie 'Personal Training'
-
Alleen virtuele coaching (continue)
-
E-books
-
SGT intro*
-
'Voeding'
-
'Voeding & Lichaamssamenstelling'
-
3-tal 1-op-1 trainingen
-
Intake en bewegingsscreening
-
Aanleren basisbewegingspatronen
-
Kennismaking werkwijze, structuur,...
*Wil je de SGT intro graag samen met je partner, collega(s) of vriend(in) doen? Dit kan, hiervoor betaal je dan €135,00 per persoon (3 trainingen). Max 3 personen.
Small Group Training is niet samen trainen, maar op hetzelfde moment trainen met andere atleten onder de persoonlijke begeleiding van een deskundige personal trainer. Jouw persoonlijke programma is specifiek gericht op jouw mogelijkheden, doelen en voorkeuren en dus vrijwel altijd anders dan deze van jouw mede-atleten.
-
Combinatie mogelijk met Personal Training en/of Group Training
-
Duur training: 60 min
-
Minstens 2 atleten/training
-
Start enkel mogelijk na SGT intro (eenmalig)
-
2-3 klanten/personal trainer
-
Persoonlijk programma
-
Periodieke coaching sessies (indien nodig/gewenst)
-
Zie 'Personal Training'
-
Alleen virtuele coaching (continue)
-
Periodieke inspannings- en prestatietesten
-
HSmax, HSrust, Hartslagzones
-
VO2max
-
Aerobe- en anaerobe drempel
-
Sprint-, sprong en wendbaarheid vermogen
-
Maximale- en submaximale kracht testen
-
3-tal 1-op-1 trainingen
-
Intake en bewegingsscreening
-
Aanleren basisbewegingspatronen
-
Kennismaking werkwijze, structuur,...
-
SGT intro*
-
E-books
-
'Voeding'
-
'Voeding & Lichaamssamenstelling'
*Wil je de SGT intro graag samen met je partner, collega(s) of vriend(in) doen? Dit kan, hiervoor betaal je dan €135,00 per persoon (3 trainingen). Max 3 personen.