SPORT PERFORMANCE

De persoonlijke begeleiding van atleten uit elke sport, op elk niveau en in elke leeftijdscategorie die hun prestaties op het sportveld willen verhogen! Gericht op zowel individuele atleten (personal training), kleine groepen (small group training) tot volledige sportteams (group training).

  • Wat is onze focus?

  • Atleten leren correct te bewegen​

  • ​Atleten leren met volledige controle te versnellen, vertragen en van richting te veranderen

  • Atleten zo sterk en snel mogelijk maken in functie van hun sport​

}

Betere prestaties op het sportveld!

  • Wat zijn de voordelen van fysieke training voor atleten?

  • Toename mentale weerbaarheid en zelfvertrouwen

  • Verbetering cognitieve functies i.f.v. spelinzicht

  • Blessure preventie

  • Verbetering lichaamssamenstelling

  • Verbetering neurale aansturing spieren

  • Verbetering parameters algemene gezondheid

  • Verbetering van alle fysieke basiseigenschappen

    • Kracht​

    • Snelheid

    • Coordinatie

    • Wendbaarheid

    • Mobiliteit

    • Aerobe- en anaerobe uithouding​​

  • Hoe gaan we al deze positieve effecten bereiken?

  • Krachttraining (algemeen, hypertrofie, maximale kracht, power,...

  • Snelheid, wendbaarheid en richtingsveranderingtraining

  • Uithoudingstraining (algemeen, sport specifiek,...)

  • Begeleiding i.f.v. voeding, hydratatie, supplementatie,..

  • Begeleiding i.f.v. levensstijl (slaap, stress,..) en mentale coaching

Heb jij persoonlijk interesse om sterker, sneller en een betere atleet te worden? Of wil jij het maximale halen uit jouw atleten/teams? Neem dan geheel vrijblijvend contact op om te zien wat wij voor jouw sportieve toekomst kunnen betekenen!

Sport Performance.png