Personal Trainer Brugge

HARMEN PEELEN

Personal trainer Harmen is 32 jaar oud en al minstens de helft van die jaren gepassioneerd over training en voeding, maar vooral het helpen van anderen bij het bereiken van hun (fysieke) doelstellingen. Die passie heeft Harmen vanuit zijn geboorteland, Nederland, naar het verre zuiden (België) gebracht. Na een studie Business Administration in Commerciële Economie (Amsterdam University of Applied Sciences) is hij namelijk in 2013 volledig opnieuw gestart. Dit keer een studie meer in lijn met zijn passie: de opleiding lichamelijke opvoeding en bewegingswetenschappen aan de universiteit van Gent. 

Ondertussen heeft hij zijn universitaire bachelor en master (fysieke fitheid, activiteit en gezondheid) met een specialisatie in

wetenschappelijk onderzoek en sportvoeding, succesvol afgerond en heeft hij enkele jaren ervaring kunnen opdoen als fitness-, personal- en physical coach in verschillende fitnesscentra en training studio's in Gent en omstreken. Door deze combinatie van (wetenschappelijke) kennis en praktische ervaring is Harmen in het bezit van een EREPS level 6 certificaat, het hoogste niveau dat personal trainers kunnen krijgen in Europa! Hij is hiermee  1 van de slechts 10 personal trainers in heel België die in het bezit zijn van deze kwalificatie. Eind 2020 kreeg hij de kans om volledig zelfstandig te starten: de start van Motion Brugge!

Zo efficiënt, effectief en veilig mogelijk persoonlijke doelen (gezondheid, fysiek, esthetisch, sportief,..) bereiken d.m.v. deskundige en een complete begeleiding vetrekkende vanuit de meest recente wetenschappelijke kennis en praktische ervaring. Niet gevoelig voor hippe trends en gimmicks, maar altijd werken vanuit de fundamentele basisprincipes van trainings- en voedingsleer en psychologie.
 

Dat is waar Harmen – en Motion Brugge – voor staan!

EDUCATIE

ERVARING

  • Bachelor of Business Administration in Commerciële Economie
    Amsterdam University of Applied Sciences

     

  • Bachelor of Science in de Bewegingswetenschappen en Lichamelijke opvoeding
    Universiteit Gent

     

  • Master of Science in de Bewegingswetenschappen en Lichamelijke opvoeding: Fysieke Activiteit​​​, Fitheid en Gezondheid
    Universiteit Gent

     

    • ​​Minor Scientific Research
      Universiteit Gent: vakgroep inspanningsfysiologie, sportvoeding en spiermetabolisme

    • Minor Sports & Nutrition
      HAN University of Applied Sciences​​

Fitness-, personal- en sport performance coach en lector in het domein van beweging.

Begeleiding van atleten tot advocaten in de realisatie
van hun (fysieke) doelen!​

  • Stadium Coupure (Gent)

  • JIMS Fitness (Gent)

  • Kinesistenpraktijk Baelde (Gent)

  • Escape Fitness/Afterburn Studio (Sint-Denijs-Westrem)

  • Personal Training Studio Gent (Gentbrugge)

  • Hogeschool VIVES (Kortrijk)

  • Motion Brugge (Brugge)

 

STEFANIE CARPENTIER

Personal trainer Stefanie is opgegroeid recht tegenover een tennisclub. Haar passie voor tennis is van daaruit gegroeid. Uit deze passie voor tennis is een carrière voortgekomen. Stefanie heeft reeds meerdere trainers-certificaten in het tennis en ook bezit zij een Master LO en Bewegingswetenschappen (Universiteit van Gent) met een specialisatie in sportmanagement. In deze academische studie heeft zij  haar kennis omtrent training en fysieke ontwikkeling sterk kunnen ontwikkelen. 

 

Mede hierdoor is Stefanie tijdens haar studiejaren in Gent ook in de fitnesswereld terecht gekomen. Het belang van fysieke training voor atleten – en het gebrek hieraan in België – heeft haar gemotiveerd om zich hierin (continue) verder te ontwikkelen. Na haar studies heeft zij deze kennis kunnen toepassen als Physical & Sport Performance coach bij verschillende tennisclubs in regio Gent en Brugge. Daarnaast heeft Stefanie met verschillende atleten (en niet-atleten gewerkt) bij Personal Training Studio Gent. Hier werkte zij zowel met individuen als (kleine) groepen om (sportieve) doelstellingen te behalen! Eind 2020 kreeg zij de kans om volledig zelfstandig te starten: de start van Motion Brugge!

Stefanie gelooft sterk in een complete benadering als het gaat om fysieke, gezondheid of esthetische doelstellingen. Voor atleten zijn sport specifieke (techniek en tactiek) trainingen op het sportveld uiteraard essentieel, maar ook fysieke trainingen (vnl. in de fitness) zijn onmisbaar om het meeste uit je sportcarrière te halen. Daarnaast zijn ook het mentale aspect en de levensstijl (voeding, slaap, herstel,..) van groot belang. Kortom als je met Stefanie aan de slag gaat zal zij jou een complete aanpak garanderen die jou de mogelijkheid zal geven om jouw capaciteiten optimaal te benutten!

Zo efficiënt, effectief en veilig mogelijk persoonlijke doelen (gezondheid, fysiek, esthetisch, sportief,..) bereiken d.m.v. deskundige en een complete begeleiding vetrekkende vanuit de meest recente wetenschappelijke kennis en praktische ervaring. Niet gevoelig voor hippe trends en gimmicks, maar altijd werken vanuit de fundamentele basisprincipes van trainings- en voedingsleer en psychologie.
 

Dat is waar Stefanie – en Motion Brugge – voor staan!

EDUCATIE

ERVARING

Tennis-, personal- en sport performance coach

Technische- en tactische scholing van tennisspelers en de begeleiding van atleten tot advocaten in de realisatie van hun (fysieke) doelen!​

  • TC Racso (Destelbergen)

  • Gantoise (Gentbrugge)

  • TC Velina (Geraardsbergen)

  • Park Ronse (Ronse)

  • TC Orscamp (Oostkamp)

  • CCT Performance (Oostkamp)

  • TC Brughia (Brugge)

  • TC Merelbeke (Merelbeke)

  • Tennis Vlaanderen (Antwerpen)

  • ATTAK Tennis Academy (Eeklo)

  • Escape Fitness (Sint-Denijs-Westrem)

  • Personal Training Studio Gent (Gentbrugge)

  • Motion Brugge (Brugge)

  • Bachelor of Science in de Bewegingswetenschappen en Lichamelijke opvoeding
    Universiteit Gent

     

  • Master of Science in de Bewegingswetenschappen en Lichamelijke opvoeding: Sportbeleid & Sportmanagement
    Universiteit Gent

     

    • ​​Minor Sportmanagement
      Universiteit Gent

Personal Trainer Brugge Vrouw
 
Personal Trainer Brugge

LORENZ DE GRANDE

Personal trainer Lorenz is als sinds 2007 werkzaam als personal trainer in Brugge. Uit passie om mensen in topvorm te brengen verdiept hij zich sindsdien in training, voeding en gezondheid. Alles begon met een basis opleiding Fitness instructeur bij Syntra. Gebeten door het vak deed Lorenz in de jaren daarna nog verschillende opleidingen en bijscholingen om meer en meer kennis op te doen, steeds om de klant zo goed en zo efficiënt mogelijk zijn of haar fitness- en gezondheidsdoelstellingen te helpen bereiken, en daarnaast om zelf meer en betere inzichten te krijgen in de werking van training, voeding en levensstijl en de invloed daarvan op het lichaam en de totale gezondheid.

Lorenz zijn aanpak op gebied van voeding, training en levensstijl is eenvoudig maar efficiënt. Het is steeds de bedoeling dat de focus wordt gelegd op wat in de praktijk echt werkt, en geen wonder dieet of training dat veel belooft maar weinig doet.

Ondertusen heeft hij zo’n 15 jaar ervaring opgedaan met in het begin zijn eigen personal training studio, daarna als zaakvoerder, trainer en voedingscoach bij Health Lodge Brugge en nu als deel van het Motion Brugge team!

Bij Lorenz kan je ook terecht voor een ART behandeling. Active Release Therapy (R) is een behandeling gericht op pijnverlichting, recuperatie en een toename van het bewegingsbereik. De behandeling bestaat grotendeels uit manuele therapie (massage,...) waarbij je zelf actief mee beweegt. Dit kan aangevuld worden met specifieke oefeningen om jou zo goed mogelijk te helpen! Interesse? Vraag dan geheel vrijblijvend naar meer informatie.

Zo efficiënt, effectief en veilig mogelijk persoonlijke doelen (gezondheid, fysiek, esthetisch, sportief,..) bereiken d.m.v. deskundige en een complete begeleiding vetrekkende vanuit de meest recente wetenschappelijke kennis en praktische ervaring. Niet gevoelig voor hippe trends en gimmicks, maar altijd werken vanuit de fundamentele basisprincipes van trainings- en voedingsleer en psychologie.
 

Dat is waar Lorenz – en Motion Brugge – voor staan!

EDUCATIE

ERVARING

  • Instructeur B Fitness
    Syntra West

     

  • Kettlebell Instructor, Mylogenics Practitioner, TOP Trainer A,
    en TOP Trainer B

    Overload Worldwide Nederland

  • Nutrition, Hormones & Skinfolds, Interval Training Program Design & Periodization, Applied Muscle Testing
    en Alphabet of Functional Nutrition

    Your Personal Strength Institute Stuttgart

     

  • ​Orthomoleculaire Therapie en Klinische-psycho-neuro-immunologie (io)
    Natura Foundation & KPNI Belgium

Fitness-, personal- en voedingscoach en zaakvoerder fitnesscentrum.

Begeleiding van atleten tot advocaten in de realisatie
van hun (fysieke) doelen!​

  • Lorenz De Grande Personal Training (Brugge)

  • Health Lodge (Brugge)

  • Olympia Fitness (Blankenberge) 

  • Motion Brugge (Brugge)

 

LOU

Lou is onze gym dog. Enthousiast welkom gegarandeerd en ze staat altijd klaar om jou te motiveren! Lou is een Engelse Cocker Spaniël, een meisje en bijna 2 jaar oud. 

EDUCATIE

  • Zit

  • Blijf

  • Pootje

  • Lig

  • Rol

  • Draai
     

Fitness Brugge