PERSONAL TRAINING

• Duur training: 60 min

• Combinatie mogelijk met Small Group Training en/of Group Training

Personal training is de meest complete persoonlijke begeleiding die wij bieden bij Motion Brugge. Meer dan alleen de trainingen in ons trainingscentrum. Jouw personal trainer coacht jou op alle relevante aspecten van een gezonde levensstijl. 100% persoonlijke aandacht en continue coaching.

• 1 klant*/personal trainer

• Periodieke coaching sessies (indien nodig/gewenst)

• ​​Training & beweging​

• Voeding & hydratatie

• Slaapkwaliteit & - kwantiteit

• Stressmanagement

• Wekelijkse doelstellingen i.v.m. bovenstaande factoren

• Dagelijkse registratie van bovenstaande factoren a.d.h.v logboek

• Continue feedback op bovenstaande factoren a.d.h.v. virtuele- en real-life coaching

• 'Voeding'​

• 'Voeding & Lichaamssamenstelling'

*Wil je personal training samen met je partner, collega(s) of vriend(in)? In dat geval betaal je slechts 450,00 voor een 10 beurtenkaart.  Max 3 personen. 

De meest complete persoonlijk begeleiding die wij bieden bij Motion Brugge voor de meest serieuze atleten. Meer dan alleen de trainingen in ons trainingscentrum. Met personal training richten we ons op alle relevante aspecten van jouw sportcarrière. 100% persoonlijke aandacht en continue coaching.

• Combinatie mogelijk met Small Group Training en/of Group Training

• 1 atleet*/personal trainer