PERSONAL TRAINING

• Duur training: 45 min

• Combinatie mogelijk met Small Group Training, Group Training, Online Coaching, Progressie Evaluatie en/of ART Behandeling

Personal training is de meest complete persoonlijke begeleiding die wij bieden bij Motion Brugge. Meer dan alleen de trainingen in ons trainingscentrum. Jouw personal trainer coacht jou op alle relevante aspecten van een gezonde levensstijl. 100% persoonlijke aandacht en continue coaching.

• 1 klant*/personal trainer

• Periodieke coaching sessies (indien nodig/gewenst)

• ​​Training & beweging​

• Voeding & hydratatie

• Slaapkwaliteit & - kwantiteit

• Stressmanagement

• Wekelijkse doelstellingen i.v.m. bovenstaande factoren

• Dagelijkse registratie van bovenstaande factoren a.d.h.v logboek

• Continue feedback op bovenstaande factoren a.d.h.v. virtuele- en real-life coaching

• 'Voeding'​

• 'Voeding & Lichaamssamenstelling'

*Wil je personal training samen met je partner, collega(s) of vriend(in)? In dat geval betaal je slechts 390,00 voor een 10 beurtenkaart.  Max 3 personen. 

• Op afspraak in samenspraak met jouw personal trainer